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Tu as des questions?

J'y réponds ci-dessous

A qui s'adresse Tofu Basics?

A tout le monde ! Les hommes, les femmes, les parents, les sportif.ves, etc. qui souhaitent commencer à intégrer des protéines végétales comme le tofu dans leur alimentation, améliorer leurs plats à base de tofu ou découvrir de nouvelles façons de préparer le tofu.iditate similique quisquam et deserunt, recusandae.

Comment fonctionne la formation?

Tofu Basics est une formation au format vidéo durant laquelle je filme toutes les étapes de préparation du tofu et te partage tout le savoir dont tu as besoin.

La formation peut être suivie depuis tous les supports digitaux: ordinateur, tablette smartphone.

Les modules sont tous accessibles à partir du moment où tu as acheté le programme. Tu recevras les liens par e-mail chaque semaine pendant 6 semaines afin de te rappeler de suivre le programme.

Tu trouveras des ressources additionnelles sur la plateformes avec 4 supports PDF pour en apprendre encore plus sur le tofu et la nutrition naturelle.

Tu peux me faire tes retours ou me poser tes questions via un message privé sur mon compte Instagram. Je te répondrai avec grand plaisir dans la mesure du possible.

Et si je n’ai pas le temps de suivre la formation durant les 6 prochaines semaines?

Aucun problème !

En accédant à la formation tu débloqueras l'ensemble du programme immédiatement et tu recevras chaque semaine un e-mail pour te motiver à avancer dans le programme. Les cours vidéos restent accessibles À VIE.

Tu peux donc profiter de l'offre du jour et suivre le programme quand tu en auras le temps, même si c'est dans quelques semaines / mois.

Y a-t-il une facilité de paiement?

Oui !

Tu peux régler la formation en une fois (197€ TTC) ou en 2 fois sans frais (2 mensualités consécutives de 98,5€ TTC). Peut ne pas s'appliquer quand il y a une promotion.

Cette formation est-elle adaptée aux débutant.es?

Tout à fait !

Tout le programme a été réfléchi pour les débutants, avec des techniques faciles, du matériel de base et le moins d'ingrédients possible.

Par quel moyen puis-je te contacter pour poser mes questions?

Ce programme n'est pas un coaching en cuisine végétale mais je serai ravie de répondre à tes questions en messages privés sur mon compte Instagram (clique ici). Je te répondrai avec grand plaisir dans la mesure du possible. N'hésite pas en tout cas à me faire tes retours constructifs.

Pourquoi devrais-je manger plus de végétal?

Depuis plusieurs années les recommandations des Organisations Internationales (ONU et OMS) face aux enjeux de santé & d'écologie 🌾 vont toutes dans le même sens:

• Dans le rapport "Alimentation saine" (2018), on peut lire:

Une alimentation saine est principalement végétale composée de fruits et légumes crus et cuits de saison, de légumineuses, de fruits secs (noix et graines), de céréales complètes et de bonnes graisses.

• Dans le rapport "Sustainable & Healthy Diets" (2022), on peut lire: 

La végétalisation de l’alimentation doit tenir compte des quatre piliers d’une alimentation durable définie par l'ONU: nutrition-santé, culture, économie et environnement. Pour cela, il faut sortir d’une vision simpliste dans laquelle on oppose plante et animal: la durabilité de nos systèmes alimentaires nécessite la présence de l’élevage. En parallèle, une transition vers une alimentation diversifiée et sans excès, avec des quantités suffisantes et modérées de produits animaux, est souhaitable.

• Dans la note "Votre guide pour l'action en faveur du climat: l'alimentation", on peut lire:

Laréduction de l’empreinte carbone individuelle annuelle moyenne mondiale de 6,3 tonnes en 2020 à 2,1 tonnes en 2030, comme le recommandent les experts, impliquera sans aucun doute des changements dans nos système et régime alimentaires.

• Dans la note "Contre les pertes et le gaspillage de nourriture : pour l'humanité et pour la planète", on peut lire:

Entre la récolte et la vente au détail, près de 14 pour cent de toute la nourriture produite dans le monde est perdue.

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